Vi arrangerade en stärkande frukost om bäckenbotten. Ja, du läste rätt.

För några veckor sedan bjöd vi in till frukost hos Gaudii – och neeej, det handlade inte om smoothiebowls och mingel. Det handlade om kiss, sex, framfall, delade magmuskler och allt det där vi egentligen borde prata mer om men som av någon anledning hamnar i kategorin ”pinsamt att ta upp”.

Vi är glada att vi tog upp det.

Läckage, kissnödig ofta, tyngdkänsla eller spänningar? Har du också tappat styrkan och kontrollen över dina magmuskler och urinblåsa efter graviditet?

Tillsammans med Faw Azzat, grundaren av Gaudii, fick vi en lektion i bäckenbottenhälsa och delade magmuskler (rektusdiastas) som förändrar hur man tänker på sin kropp. Visste du till exempel att upp till 60 procent av alla kvinnor som fött barn vaginalt har någon form av framfall? Eller att ”nysa och läcka” faktiskt inte är något man bara får leva med – det är ett tecken på en muskel som behöver hjälp?

Det är vanligt. Men det är inte normalt, och det går att ordna. 

Gaudii har fem kliniker i Sverige och specialiserar sig helt på bäckenbottenhälsa – med maskinen Emsella, som på 28 minuter gör det som 12 000 knipövningar inte ens kommer i närheten av. Och det gäller inte bara kvinnor. Även män, unga som gamla, har nytta av en stark och flexibel bäckenbotten.

Vi lämnade frukosten mycket klokare, lite mer benägna att faktiskt knipa (rätt) och med en stark känsla av att det här är ett ämne som förtjänar mer plats – på agendan, i vården och i samtalen vi har med varandra.

Nästa gång Gaudii och MWGA arrangerar något vill du vara med. Lita på oss och på magkänslan, även om den är delad efter en graviditet? Då borde ju gå till Gaudii och testa maskinen Embody för det.

Följ Gaudii på Instagram och håll koll på vad de hittar på härnäst. Samt här är är en länk till deras hemsida:

 

Gaudii har tagit fram ett exklusivt erbjudande till er MWGA-medlemmar:

en gratis prova-på-behandling med Emsella (bäckenbottenträning) och Embody (coreträning), no strings attached. Vill ni fortsatt gå så har ni även rabatt på medlemskap och klippkort.

Vad är Emsella?

En stol du sitter på fullt påklädd i 28 minuter. Med HIFEM-teknologi (high-intensity focused electromagnetic) triggas tusentals maximala sammandragningar i bäckenbotten motsvarande tusentals knip som du aldrig skulle kunna göra på egen hand. Efter graviditet och förlossning är bäckenbotten ofta försvagad, vilket kan visa sig som läckage när du nyser, hoppar eller tränar, tyngdkänsla, eller minskad känsla vid sex. Emsella hjälper dig att återuppbygga styrkan utan att du behöver klä av dig, ta ledigt eller ens svettas.

Vad är Embody?

Samma teknologi, men för magen och coren. Embody aktiverar de djupa magmusklerna och hjälper särskilt mot delad magmuskel (diastas), som väldigt många mammor får efter graviditet. Den stärker magen inifrån, ger bättre hållning och avlastar ryggen. Något många mammor behöver när man bär, ammar och lyfter hela dagarna.

 

Varför det här är bra för dig som nybliven mamma:

Efter graviditet och förlossning behöver kroppen få tillbaka styrkan i bäckenbotten och core. Kroppens kärna. Det är två saker som påverkar allt: hur du mår, hur du tränar, hur du sover, hur du har sex, och hur du orkar vara den mamma du vill vara. Många av oss får aldrig riktigt hjälpen vi behöver här och Gaudii vill ändra på det.

 

Din MWGA-förmån hos Gaudii:

• Gratis prova-på med Emsella & Embody

• Rabatt på medlemskap

• Rabatt på klippkort

 

Boka på gaudii.se och ange koden mwgaxgaudii för 100% rabatt

 

 

Text & arrangör: Nicole Josephson

Gaudii har tagit fram ett exklusivt erbjudande till er MWGA-medlemmar:

en gratis prova-på-behandling med Emsella (bäckenbottenträning) och Embody (coreträning), no strings attached. Vill ni fortsatt gå så har ni även rabatt på medlemskap och klippkort.

Vad är Emsella?

En stol du sitter på fullt påklädd i 28 minuter. Med HIFEM-teknologi (high-intensity focused electromagnetic) triggas tusentals maximala sammandragningar i bäckenbotten motsvarande tusentals knip som du aldrig skulle kunna göra på egen hand. Efter graviditet och förlossning är bäckenbotten ofta försvagad, vilket kan visa sig som läckage när du nyser, hoppar eller tränar, tyngdkänsla, eller minskad känsla vid sex. Emsella hjälper dig att återuppbygga styrkan utan att du behöver klä av dig, ta ledigt eller ens svettas.

Vad är Embody?

Samma teknologi, men för magen och coren. Embody aktiverar de djupa magmusklerna och hjälper särskilt mot delad magmuskel (diastas), som väldigt många mammor får efter graviditet. Den stärker magen inifrån, ger bättre hållning och avlastar ryggen. Något många mammor behöver när man bär, ammar och lyfter hela dagarna.

 

Varför det här är bra för dig som nybliven mamma:

Efter graviditet och förlossning behöver kroppen få tillbaka styrkan i bäckenbotten och core. Kroppens kärna. Det är två saker som påverkar allt: hur du mår, hur du tränar, hur du sover, hur du har sex, och hur du orkar vara den mamma du vill vara. Många av oss får aldrig riktigt hjälpen vi behöver här och Gaudii vill ändra på det.

 

Din MWGA-förmån hos Gaudii:

• Gratis prova-på med Emsella & Embody

• Rabatt på medlemskap

• Rabatt på klippkort

 

Boka på gaudii.se och ange koden mwgaxgaudii för 100% rabatt

 

 

Text & arrangör: Nicole Josephson